YUAN GONG QIGONG
La chronique Qigong
En Français le Jeudi à 12h et en Occitan le Samedi à 12h
Yuan Gòng Qigòng - Di Yuan respiracion peu dantian - Respiration par le Dantian 2/2
Que perseguim d’investigar DI YUAN dab la respiracion peus Dantians – Dāntián. Qu’ei la dusau partida e ua part practica.
Que’t hicas dens ua bona posicion e un bon estat…
Nous poursuivons la découverte de DI YUAN avec la respiration -par les Dantians – Dāntián. C’est la deuxième partie et une partie pratique. Tu te mets dans une bonne position et un bon état…
We continue our exploration of DI YUAN with breathing through the Dantians – Dāntián.
Let’s move on to the practical aspects in this second part.
Get into a good position and a good state…
En jòia | Enjoy
Yuan Gòng Qigòng - Di Yuan Respiracion peu Dantian - Respiration par le Dantian 1/2
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Que perseguim d’investigar DI YUAN dab la respiracion peus Dantians – Dāntián.
Que’t hicas dens ua bona posicion e un bon estat…
Nous poursuivons la découverte de DI YUAN avec la respiration – par les Dantians – Dāntián.
Tu te mets dans une bonne position et un bon état…
We continue our exploration of DI YUAN with breathing through the Dantians – Dāntián.
Get into a good position and a good state…
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Yuan Gòng Qigòng - Di Yuan fin provisòria
Lo preciós dusau metòde DI YUAN (de Di la tèrra) | La précieuse deuxième méthode DI YUAN (de Di, la terre) | The precious second method, DI YUAN (from Di, the earth). Part IV dab l’ajustament deu còs e de l’esperit (fin provisòria) – partie IV avec l’ajustement du corps et de l’esprit (fin provisoire) – part IV with adjusting the body and the mind (provisional end).
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Yuan Gòng Qigòng - Di yuan (Partie 2)
Lo dusau metòde DI YUAN (de Di la tèrra) qu’a ua plaça especifica dens lo sistèma Ren Xue | La deuxième méthode DI YUAN (de Di, la terre) a une place toute spéciale dans le système Ren Xue. | The second method, DI YUAN (from Di, the earth), has a very special place in the Ren Xue system.
• Yuan Tze que ditz en blagar, que si non calèva pas retiéner qu’un metòde que seré aqueth. Remarca que tanlèu las prumèras presas de contacte dab lo Yuan Gong qigong, totas las claus que’t son dadas tà cultivar los cinc tesaur de la vita : santat, bonaür, ben-estar, progression e contribucion.
• Yuan Tze dit toujours – sur le ton de la plaisanterie – que s’il ne fallait retenir qu’une méthode ce serait celle-là. Remarque que dès les premières prises de contact avec le Yuan Gong qigong, toutes les clés te sont données pour cultiver tes cinq trésors de vie : santé, bonheur, bien-être, développement et contribution.
• Yuan Tze always says—in jest—that if you had to choose just one method, this would be it. Note that from your very first contact with Yuan Gong qigong, you are given all the keys you need to cultivate your five treasures of life: health, happiness, well-being, development, and contribution.
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Yuan Gòng Qigòng - Di Yuan (partie 1)
Partida 1 deu 2au metòd Di Yuan. Lo dusau metòde DI YUAN (de Di la, tèrra) qu’a ua plaça especifica dens lo sistèma Ren Xue. Dens Yuan Gong, lo dusau metòde Di Yuan qu’ei ua fòrma de pè : ‘Tres fòrmas en Ua’ – ‘Fòrma De pè deus Tres Dantians’. Aqueth metòde qu’ahorteish lavetz los tres Dantians e que constitueish tanben un metòde important entà hargar las fondacions de la nosta practica. En mei, enter los Qigong de movements e los Qigong estatics, Di Yuan qu’apartien aus Qigong estatics. Ua practica contunha e assidua d’aqueth metòde que pòt tanben har pravar lo ton nivèu generau de Qigong.
• Partie 1 de la 2ème méthode Di Yuan. C’est le sujet de cet épisode des podcasts du Yuan Gong qigong, aussi en français. La deuxième méthode DI YUAN (de Di, la terre) a une place toute spéciale dans le système Ren Xue. Au sein de Yuan Gong, la deuxième méthode Di Yuan est une forme debout : ‘Trois formes en Une’ – ‘Forme Debout des Trois Dantians’. Cette méthode renforce donc les trois Dantians et constitue aussi une méthode importante pour établir les fondations de notre pratique. De plus, parmi les Qigong en mouvements et les Qigong statiques, Di Yuan fait partie des Qigong statiques. Une pratique continue et assidue de cette méthode peut aussi élever ton niveau général de Qigong.
• Part 1 of the second Di Yuan method. This is the subject of this episode of the Yuan Gong qigong podcasts, also available in French but not in english at the moment. The second method, DI YUAN (from Di, meaning earth), has a very special place in the Ren Xue system. Within Yuan Gong, the second Di Yuan method is a standing form: ‘Three Forms in One’ – ‘Standing Form of the Three Dantians’. This method therefore strengthens the three Dantians and is also an important method for establishing the foundations of our practice. Furthermore, among the moving Qigong and static Qigong, Di Yuan is part of the static Qigong. Continuous and diligent practice of this method can also raise your overall level of Qigong.
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Yuan Gòng Qigòng - Ajustar còsr e 6 versets Di Yuan
Lo dusau metòd Di Yuan (Di = la tèrra | Yuan = metòde, repeticion…) que requereish un ajustament de l’esperit especiau (après l’ajustament deu còs). Qu’ei lo perpaus d’aqueth episòdi deus pòdcasts deu Yuan Gòng qigòng en òc.
La deuxième méthode Di Yuan (Di = la terre | Yuan = méthode, répétition…) requiert un ajustement à l’esprit spécifique (toujoujours apèrs l’ajustement du corps). C’est le sujet de cet épisode des podcasts du Yuan Gong qigong, aussi en français.
Bona escota e bona practica | Bonne écoute et bonne pratique | Enjoy listening and practicing.
Yuan Gòng Qigòng - Quate claus entà la prumèra practica Tian Yuan
Quate claus entà la prumèra practica Tian Yuan | quatre clés pour bien pratiquer la première méthode Tian Yuan | four keys to practice well the first method Tian Yuan. Bona escota e bona practica | Bonne écoute et bonne pratique | Enjoy listening and practicing.
Yuan Gòng Qigòng - Les QifieldS (FR)
En savoir plus sur les Qifields. Quelques minutes que tu te consacres ou que tu consacres à quelqu'un. Le(s) Qifield(s) : quelques notions à bien savoir. Bonne écoute et bonne pratique.
Yuan Gòng Qigòng - QifieldS (OCC)
Sabe'n mei suus Qifields. Quauques minutas tà tu o a quauqu'un mei. Qifield(s) : causas mei de bon saber. Bona escota e bonas practicas.
Yuan Gòng Qigòng - LAQI ROQI YONG DONG (FR)
La Qi ~ Ro Qi ~ Yong Dong
Des méthodes (9) de Yuan gong qigong que je pratique depuis neuf ans et qui font partie de Ren Xue (science de la connaissance de l'humain) mis au point par Yuan Tze. |
Yuan Gòng Qigòng - LAQI ROQI YONG DONG (OCC)
La Qi ~ Ro Qi ~ Yong Dong
Uns metòdes (9) de Yuan gòng qigòng que practiqui despuish nau ans e qui fòrman part de Ren Xue (sciéncia de la coneishença de l'uman) hicats au punt per Yuan Tze. |
Yuan Gòng Qigòng - Le Qi (FR)
N° 8 : What is QI ? Qué çò qu’ei lo Qi ? Le Qi c’est quoi ?
A few minutes for you. – Quauques minutas tà tu – Quelques minutes que tu te consacres. En jòia | Enjoy
Yuan Gòng Qigòng - Lo Qi (OCC)
N° 8 : What is QI ? Qué çò qu’ei lo Qi ? Le Qi c’est quoi ?
A few minutes for you. – Quauques minutas tà tu – Quelques minutes que tu te consacres. En jòia | Enjoy
Yuan Gòng Qigòng - Tian Yuan (2/2)
A few time for you.
Quate minutas qui’t dedicas.
Quelques minutes que tu te consacres.
N° 7 : Tian Yuan 2/2 – 2au partida | 2ème partie | 2nd part (1èr metòde | 1ère méthode | 1st method.)
Yuan Gòng Qigòng - Tian Yuan (1/2)
Domenja dab tu tà quauques minutas qui’t consacras
Domenja avec toi pour quelques minutes que tu te consacres.
Domenja spend a few minutes with you, dedicating yourself to yourself.
Prumèr metòde Tian Yuan, lo deu cèu en duas cronicas.
Première méthode Tian Yuan, méthode du ciel en deux chroniques.
First method: Tian Yuan, method of heaven in two chronicles.
Yuan Gòng Qigòng - Ajustar Esperit/Ajuster l'Esprit
Qu’ei lo rendetz-ve deu Yuan Gòng, qigòng en òc |
qui est, cette fois encore, ton rendez-vous du Yuan Gong, qigong en français
Domenja dab tu tà quauques minutas qui’t consacras
Domenja avec toi pour quelques minutes que tu te consacres.
Lo Yuan Gong qigong que perpausa ua aprestada, en dus temps.
Aqueste còp qu’ei la de l’ajustament de l’esperit.
Le Yuan Gong qigong propose une préparation en deux temps.
Cette fois-ci, cette fois-ci il s’agit de l’ajustement de l’esprit.
Yuan Gòng Qigòng - Ajustar lo còs / Ajuster le corps
L’aprestar de cada practica que compren l’ajustament deu còs e l’ajustament de l’atencion.
Que’s deu har dab suenh e seriosèr.
La préparation à toute pratique comprend l’ajustement du corps et l’ajustement de l’atention.
Cela doit se faire avec soin et sérieux.
Yuan Gòng Qigòng - PURCN (FR)
Prenons soin les un.e.s des autres !
Aucune importance que tu commences, que tu t’y remettes ou que tu t’y entraînes depuis des lunes. Le plus important – au-delà de la forme qu’il faut savoir vraiment bien – est de réaliser les entraînements dans l’état requis. Cet état joue pour plus de la moitié dans le bénéfice de la pratique. C’est un état dit PURCN : positif, unifié, relâché, calme et naturel. C’est ce que nous abordons dans ce n° 3.
La musique est d’Andrew Bird ‘You woke me up‘ !
Yuan Gòng Qigòng - PUECN (OCC)
Prenem suenh l@s un@s deus aut@s !
Nat brom que comences, que tornes préner o que t’i entraines despuish luas. Çò mei important – au delà de la fòrma qui cau saber a de bonas – qu’ei d’ac realizar en l’estat adequat : que jòga tà mei de la mitat deu profieit de la practica. Qu’ei dit aqueth estat, un estat PUECN : positiu, unificat, esloish, calme e naturau. Qu’ei çò qu’abordam en aqueth n° 3.
La musica qu’ei d’Andrew Bird ‘You woke me up‘ !
Yuan Gòng Qigòng - Lo Cap e la cara (OCC)
Prenem suenh l@s un@s deus aut@s !
Que començam tanben per la preciosa practica qui clava cada practica : Lo Cap e la cara.
Un qigòng inspirat deus qigòngs tradicionaus chinés, de las coneishenças de Yuan Tze e qui a adaptat a la vita modèrna. Que pòt estar mobilizat com de besonh.
NB : la fòrma establida que s’acaba per la frasa » Qu’ètz en santat e lo vòste Shen qu’ei clar e estiglant « . Que la haram servir l’an qui arriba si s’escad, quan ajatz ua idea mei avant deu Shen.
La musica qu’ei d’Andrew Bird ‘You woke me up‘ !
Yuan Gòng Qigòng - La Tête et le visage (FR)
Prenons soin les un.e.s des autres !
Nous commençons aussi par la pratique précieuse qui referme chaque pratique : La Tête et le visage.
Un qigong inspiré des qigongs traditionnels chinois et adapté par Yuan Tze à la vie moderne. Il peut être mobilisé dès que vous en aurez besoin.
NB : la forme établie se referme avec la phrase » Vous êtes en bonne santé et votre Shen est clair et brillant « . Nous l’utiliserons l’année prochaine si la chronique est continuée par une deuxième saison, lorsque vous aurez une idée plus précise de ce qu’est le Shen.
La musique est d’Andrew Bird ‘You woke me up‘ !
Yuan Gòng Qigòng - Yuan Gong qigong (OCC)
Yuan Gòng Qigòng - Yuan Gong qigong (FR)
En 39 épisodes d’octobre 25 jusqu’à juin 26, une exploration en situation et en initiation du qigong spécifique créé par Yuan Tze en 2002. Prenons soin les un.e.s des autres ! Commençons avec quelques bases et définitions utiles. Yuan Gong a la particularité de dire à quoi sert tel ou tel geste, telle posture et de détailler chaque méthode – neuf -, la façon de réaliser et leurs effets au moyen de visualisations. Il est inspiré de nombreux gigongs traditionnels et fort finement adapté à la vie d’aujourd’hui. Il s’adresse à tous quelles que soient tes conditions. Il est enseigné en toute sécurité – dans un état calme, relâché et naturel, sans jamais chercher à dépasser ses capacités ou les conditions de chacun tout en facilitant une progression constante. Yuan Gong qigong est une branche des enseignements du Ren Xue (qui veut dire Science de la vie humaine) et qui est le système complet, pour travailler sur tous les aspects de la vie et s’élever tout en aidant les autres : Zi Du Du Ren.
La musique est d’Andrew Bird ‘You woke me up‘ !
Pour en savoir plus un site en français